poza tym zobaczcie jakie teraz miksy lecą i jak długo a ludzie wymyslaja 1000j hcg. Kiedyś nikt o takich dawkach i miksach nie myślał a biłł 5000j. Jak chce chłop jeszcze ze swoim endo pochulać to będzie musiał chyba konkretnie z hcg polecieć. Zmieniony przez - azazel__ w dniu 2015-01-07 18:10:48 To jest bardzo słuszna uwaga, długość, dawki [...]
Spider, ja zapisuje sie od wrzesnia na sekcje bjj w poznaniu, mozesz powiedziec cos o tej sekcji ? Jaka jest (tzn na jakim poziomie) i jak dlugo ? I czy moze jednak lepiej judo niz bjj ? Czyli kolejne pytanko do wszysytkich, co lepsze (choidzi caly czas o ulice) bjj czy judo ? Z gory dzieki za odpowiedzi...
[...] płatków,ser żółty i biały,owoce,jogurty.czasem kasze,dużo mleka i wody,soki owocowe naturalne.czasem jadłem pizze.dużo ćwiczyłem i liczyłem na lepsze osiągi.powiedzcie mi jak długo po cyklu trzyma sie metka w organiżmie?faktem jest że przytyłem jakieś 5 kg ale w mase mięśniową poszło minimalnie.w łape mi poszło góra 1cm.czy w ostatnim tygodniu [...]
[...] sie grahamka.. wczoraj byl dzien przelomowy - do tego momenty trzymałem MAX RYGORYSTYCZNIE diete - wczoraj mialem chwile slabosci :))) Zjadlem wieczorem orzeszki solone chyba ze 120gr ))))) Sa letkie wyrzuty - ale dla rekompensaty dzisiaj rano wskoczylem na rower na 50min :D Udaje Wam Sie MAX rygorystycznie trzymac diete ? :) jak dlugo ? :)
a wiesz moze jak dlugo mozna stosowac ten preparat bo jest napisane iz 2-4 dni i pozniej 10 dni przerwy czyli mam rozumiec ze przez 12-14 dni bede mial efekt takiego odwodnienia (rozumiem ze kiedy przestane brac organizm znowu zacznie ciagnac wode) i tak np przez miesiac albo 2miesiace stosowac?
Ksin nie wiem jak długo chodzisz do Sosnowca ale jest tam taki jeden asystent bardzo ok jezeli chodzi o innych hmmmm różnie to bywa ale i tak jest verrrrryyyyy dobrze Pozdro. michael.s
[...] NA KGMC NA START: 2-2,5g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5,7g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: jak narazie nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ***************************************************************
Foto dam na dniach. Mam jakieś ale z telefonu słabej jakości. Cykl zacząłem dokładnie w walentynki :D 14 lutego, początkowo po 50mg propa e2d, później przeszedłem na cypio powoli zwiększając mg, aż do 250mg e4d, od tamtego czasu przybrałem ok 6kg - nie najlepszej jakości z tego względu, że co week bomba co za tym idzie raz bez żąrcia, raz żarcie [...]
6 x trening + bieganie na redukcji normalne że idzie słabo albo wcale po prostu się zajerzdzasz. Nie napisałeś jak długo lecisz te 3 dni teraz ale ja dałbym sobie czas na regenerację nic nie robił tydzień poza kardio i dopiero później kontynuował Kardio też lepiej na bierzni sobie truptać pod górę bo nie obciąża mocno po treningu gdzie bieganie [...]
ok, czyli w takim bądź razie rozumiem deca i tren ma isc do lamusa? kręci mnie by tego trena chociaz do wina dorzucić, mam 10ml jego i szkoda mi to gonic z chęcia bym zaaplikował jak go juz mam hehe, prosiłbym jeszcze o rozpisanie jak długo co ile dni i czego mam walić, oraz rzecz najważniejsza- odblok, kiedy ile i co?
[...] WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i areobach w te same dni, nie mam zbytnio czasu w inne dni chodzic na silke ze zwgledu na prace i obowiazki... ale ten basen bardizej polega na poprawianiu techniki plywania jak narazie bo zawodowcem w tej dziedzinie tez nie jestem ktos mnie doucza ale postepy tez juz duze, wiec czy ten basen dalej jest wskazany na koniec jeszcze wkskauje do [...]
1. bez sensu ten plan 2. a moze podasz swoja dietke? od samych supli sie nie rosnie... 3. jak dlugo cwiczysz juz regularnie w ogole? 4. czy ta masowka to twoj pierwszy trening? 5. jak to wszystko bierzesz? 6. i ogolnie napisz o sobie, bo wrozkami tu nie jestesmy... Longrunner Keep on Running!
wow 88-O i to się nazywa dieta kulturysty ! świetnie to wygląda..szkoda tylko, że tyle pieniędzy to zabiera :-( no ale coś za coś rozumie, że teraz robisz okres roztrenowania, czyli trening wygląda trochę inaczej, lżejszy niż zwykle ? jak długo robisz sobie okres treningów z większymi ciężarami i trochę mniejszy zakresem powtórzeń niż zwykle ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema!! jak długo mam byc w tym układzie: Trening siłowy 3x w tygodniu, trening aerobowy 3x w tygodniu?? Mam małą zawieche jeśli chodzi o redukcję... ze 103 kg na 92 leciało ładnie a teraz w miesiąc tylko 1 kg :( mam 91 kg...
podniosles mnie troche na duchu historia o tym chlopcu...a kiedy Ty masz termin operacji??chyba juz jakos za niedlugo prawda??chcialem Cie jeszcze tylko spytac jak dlugo czekales na termin takiej operacji??nie wiem 2,3 miesiace a moze pol roku??robili Ci jakies specjalne badania???z gory dziekuje za odpowiedz.pozdrawiam serdecznie!!!